阿里納斯：奧運有助于濃眉健康 徹底放松然后突然上強度容易受傷
【發布時間】：2024-08-21 16:30:50
8月21日訊 近日，阿里納斯在自己的節目《Gil's Arena》中談到了美國隊球員安東尼-戴維斯。
他說：“我認為有時候過多的休息會傷害你。到了夏天，2到3個月不碰籃球，然后臨近新賽季再重新回歸訓練，可能會發生一些小問題。我覺得濃眉現在能打得更久了，就像現在這樣，他可能會選擇休息一周或一周半來恢復膝蓋的傷勢，然后再逐漸恢復訓練。這樣的做法可以讓身體保持活躍狀態，并且在恢復過程中保持健康。”
“我認為這比休息一整個夏天，然后像我們通常那樣在9月份突然加大訓練量更好。九月你來參加訓練營，你極限地調動你的身體，然后就可能小腿拉傷、大腿受傷，你就在賽季剩下的時間里一直打打停停。我認為這很有幫助，因為你不會有通常那些讓你無法出場的小問題。”